ダイエット

「ほぼ日刊イトイ新聞」の「今日のダーリン」という痛い名前の毎日更新の表紙エッセイ。
今日はなかなか面白く有用に思ったので載せてみました。僕はさっそく真似してみるつもりです。皆さんも参考に。


　いま、周囲の人たちに語っているのが、
　「空腹はおもしろい」というテーマです。
　中学生とか高校生とかのころ以来、
　気分のいい空腹って味わってなかった気がするんです。
　特に、大人になってから憶えた
　「小腹が減った」というマジックワーズのおかげで、
　腹が減ることを怖れるかのように、
　ちょこちょこと何かしらを胃に入れていました。
　
　ところが、毎朝と毎夜に「体重計」に乗るようになって、
　ほんのちょっと気をつけるだけで、
　じわじわと体内脂肪を減らせるということが実感できて、
　「小腹」の不満を聞いてやるよりも、
　健康な空腹の時間をつくろうという気持になったのです。
　だから、ひと月前のぼくにくらべて、
　いまのぼくは空腹の時間がけっこうあります。
　しかし、それ、なかなかの快感があるんですよ。
　そして、食事がとんでもなくうまくなる！
　ほうれんそうのおひたしでも、たまごやきでも、
　みそ汁でも、さといもの煮転しでも、
　ちょっとずつ口に入れて、ゆっくり食べるんです。
　なぜちょっとずつゆっくりか、といえば‥‥うまいから！
　こんなに空腹ってものが、いいことずくめだとは、
　ぼくはかなり感激しちゃっております。
　
　チョコがけのアイスだとか、焼き肉だとか、
　量をこそコントロールしてますが、どんどん食べてます。
　それでも、スムーズにダイエットできてますからね。
　何度もうるさいと思われるかもしれませんが、
　この「趣味」に夢中の時期なので、許してください。