トレーニング再開

久しぶりにジムに行って筋トレ、ランニング、ストレッチ、水泳をこなす。その後サウナで悪い汗を流し、ジャグジーに浸かって寒い中家に帰った。きっと明日後半か、明後日筋肉痛に苦しむことになるであろう。歳をとるとここから戻すのが大変だよ。